Planificadores semanales de menús
Estoy obsesionada con conseguir simplificar la vida pero es una obsesión sana porque sé que me aportará múltiples beneficios. En otros post hemos citado formas de llegar a este objetivo: una de ellas es planificar las comidas semanalmente.
Tiene las ventajas de poder comprar un día para toda la semana, se sabe de antemano "qué hay para comer" y podemos distribuir correctamente platos con nutrientes necesarios durante la semana. Además, ensuciamos menos veces la cocina.
Podemos hacer nuestro planificador ( yo hasta ahora lo hacía en excell) pero podemos echar mano de planificadores gratis que tenemos en internet.
Aquí algunos de ellos:
Planificador de Consum: eliges el número de personas, estilo de vida y tipo de dieta. Te muestra las distintas opciones con los ingredientes necesarios, información nutricional y el modo de hacerlo.
Planificador Knor: Te hace similares preguntas al anterior y te muestra distintos platos con sus recetas. Si tienes hijos que comen en el cole, te da la opción de rellenar el menú escolar para que las cenas sean distintas a lo que comen en el colegio.
Planificador de Gallina Blanca: en realidad no es un planificador semanal si no que te dice, según lo que tengas en la nevera, el tiempo de que dispongas, etc.. que platos podrías hacer. No está mal tampoco.
Menú familiar de Pequerecetas: te facilitan el menú de un mes programado. Basta con acceder e imprimir. Es muy bonito en cuanto a diseño, al menos para mi gusto. Otra opción, descargarnos la plantilla del planificador de menús en blanco y rellenarla nosotras. También podemos descargar la plantilla semanal.
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